バランスボールはリハビリ用に作られた運動器具で関節に負担が少なく、老若男女どなたでもできるエクササイズです。音楽に合わせて、バランスボールに座り弾む有酸素運動で身体の細胞を活性化！身体も心も元気に!!楽しみながら、体幹を鍛え美姿勢に導きます。普段運動に慣れていない方でも、安心して参加いただけます。（約40分）
(参加費) 1,500円
(準備物) 動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット
＊素足になります＊ヨガマットの代わりにバスタオルやストレッチマットなどでも可（床に横になる際に利用します。）
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やさしいポーズでゆったりと行うヨガは、カラダを緩めストレスを解放し気持ちを落ち着けてくれます。レッスン後のおいしいお茶とおしゃべりタイムでさらに運気アップ♡ 初心者さんもカラダが硬い方も大歓迎です。お気軽にお申込みくださいね。（約60分）
(参加費) 1,500円
(準備物) 動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット
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受付終了
季節で変わる不調のセルフケアや、2023年の暦から運気を知り自分らしく過ごせるポイントをお話します。最後に経絡を伸ばしながら、こころとからだをゆるめるゆる〜い陰ヨガをして、皆で右肩上がりのハッピーを手に入れましょう（約60分）
(参加費) 2,000円
(準備物) 動きやすい服装、ヨガマット（またはバスタオルでも可）
最近は姿勢の乱れからくる不調やボディラインの崩れが問題になっています。なぜ、姿勢の乱れが不調やボディラインに影響を与えるのか？なりたい自分に向けて、カイロプラクティックの視点から骨格ケアの大切さをお伝えします！（約60分）
(参加費) 500円
(準備物) 無し
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「アロマ」って…だだ香りを楽しむことだけじゃないの⁈目から鱗のエッセンシャルオイルの日常での使い方をお話します。そしてお気に入りの香りでミニボトルのアロマスプレーをご一緒に作りましょう♪癒されること間違いなし♡（約40分）
(参加費) 1,000円（スプレー付き）
(準備物) 無し
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